Как побороть лень и прокрастинацию? Как избавиться от ЛЕНИ? Сегодня речь пойдет об обзоре книги Брайана Трейси «Нет Оправданий! Сила самодисциплины».
Мы все придумываем в своей голове, что КОГДА-НИБУДЬ мы обязательно чего-нибудь достигнем и даже не знаем, КОГДА все-таки это произойдет. Так и продолжается наша жизнь. Проходят дни, недели. И вдруг мы осознаем, что прошел
месяц, год, даже 2 года, но мы еще ничего не начали.
Иметь мотивацию и желания, а также подходящие обстоятельства было бы замечательно. Как было бы хорошо если ничего не мешало нам заниматься нашим делом. Но, к сожалению, в жизни никакое достижение не приобретается удобным путем полным удовольствий. Для достижения целей мы должны потрудиться. Должны потратить энергию, что бы эта энергия вернулась к нам в качестве достижений.
Качество, которое заставляет нас заниматься каким-либо делом без мотивации называется самодисциплиной. Самодисциплина как мышца, постоянно нуждается в тренировке. Тренируясь “мышца» растет и крепнет и благодаря этому мы можем еще больше заниматься тем что нам не интересно, но зато приносит нам пользу. Не ленитесь, будьте трудолюбивы и совершенствуйте вашу самодисциплину, беря пример с успешных людей, которые потратили часть своей жизни для достижения успеха.
Не оправдывайте себя различного рода отмазками вроде « у меня быстро пропадает желание», « у меня нет мотивации». Если у вас нет желания заниматься полезным делом то это ваша и только ваша вина. Значит у вас не развита самодисциплина.
Возникает резонный вопрос: Так как же ее развить? Брайан Трейси в своей книге пишет следующее: Для того чтобы развивать самодисциплину необходимо поставить перед собой мелкие цели и идти к ним, несмотря на трудности. И лучше начать с маленьих шагов. Например вместо того чтобы ставить по утрам будильник через каждые 2 минуты 5 раз лучше поставить будильник на какое-то конкретное время и пообещать себе что вы встанете ровно с будильником, не нежась в постели. Это сложно? Да. Но что страшного случится с вами, если вы встанете в это время? Вы потеряете какое-то маленькое удовольствие. Но вы получите куда более важное – власть над своими действиями. Спустя 2-3 недели мы уже можем переходить к более сложным вещам. Например перестать есть сладкую или вредную пищу, принимать холодный душ, можем даже заставить себя бросить курить.
Также для того чтобы улучшить вашу самодисциплину и вашу жизнь начните копить и экономить деньги. Знаю многие из вас сейчас скажут, что у меня слишком маленький доход и что можно из этого собрать? Для того чтобы копить деньги неважен размер вашего дохода, сначала вы можете откладывать 1% вашего дохода, а потом увеличить это до 10%. Так представьте, что вам срезали зарплату на 10% и откладывайте их.
Так давайте развиватаь нашу самодисциплину и быть полезным человеком. Ведь все что мы делаем благодаря самодисциплине может в будущем войти в привыйчку и облегчить нашу жизнь.
Хотите узнать как все успевать и никогда не лениться? Тогда смотрите youtu.be/mc9XeURqt6Y
Для заказа такого рода видео пишите нам в Facebook, Vk или же на меил opitxrussia@gmail.com.
В данном видеоролике представлено поэтапное изготовление теплицы своими руками в «полевых» условиях, начиная с бурения свай (в связи с установкой на пучинистом грунте), заканчивая обустройством грядок и установкой системы капельного полива. Показаны незаурядные приёмы изготовления торцевых стенок, раскроя листов поликарбоната, его герметизации и т.д. А так же подытожены все финансовые затраты (в ценах середины 2015 г).
Габариты теплицы:
— длина 10,0 м;
— ширина 3,0 м;
— высота 2,1 м (от обвязки фундамента).
Rowan Atkinsons madcap, quirky creation Mr Bean is a global phenomenon having been sold to over 200 territories worldwide and has been in continual distribution in many territories for over 20 years. Now available in HD, the show follows Mr Bean as he tries to extricate himself from embarrassing situations but only ends up getting himself in more trouble. Mr Bean has won six awards including the Golden Rose of Montreux and an International EMMY and is written by some of the UKs leading comic talent including Richard Curtis (Four Weddings and A Funeral, Notting Hill) and Ben Elton (Blackadder, The Young Ones).
Rowan Atkinsons madcap, quirky creation Mr Bean is a global phenomenon having been sold to over 200 territories worldwide and has been in continual distribution in many territories for over 20 years. Now available in HD, the show follows Mr Bean as he tries to extricate himself from embarrassing situations but only ends up getting himself in more trouble. Mr Bean has won six awards including the Golden Rose of Montreux and an International EMMY and is written by some of the UKs leading comic talent including Richard Curtis (Four Weddings and A Funeral, Notting Hill) and Ben Elton (Blackadder, The Young Ones).
«Смотрим» — smotrim.ru
Подпишитесь на канал Россия24: www.youtube.com/c/russia24tv?sub_confirmation=1
Судьба Международной космической станции должна решиться в ближайшее время. Об этом в интервью телеканалу «Россия 24» рассказал вице-премьер Юрий Борисов. Согласно договоренности участников проекта, срок эксплуатации станции заканчивается в 2024 году. При этом не исключено, что МКС будут использовать и по истечению этого срока.
Последние новости России и мира, политика, экономика, бизнес, курсы валют, культура, технологии, спорт, интервью, специальные репортажи, происшествия и многое другое.
#Россия24 #Вести #Новости
Официальный YouTube канал ВГТРК.
Россия 24 — это единственный российский информационный канал, вещающий 24 часа в сутки. Мировые новости и новости регионов России. Экономическая аналитика и интервью с влиятельнейшими персонами.
Оценка на КП — 7.33
В фильме, основанном на статье из Washington Post, рассказывается о дворецком по имени Сесил Гейнс, служившем в Белом Доме под началом восьми разных президентов.
Режиссер
Ли Дэниелс (Lee Daniels)
Актеры
Форест Уитакер (Forest Whitaker)
Опра Уинфри (Oprah Winfrey)
Кьюба Гудинг мл. (Cuba Gooding Jr.)
Дэвид Ойелоуо (David Oyelowo)
Терренс Ховард (Terrence Howard)
Робин Уильямс (Robin Williams)
Лив Шрайбер (Liev Schreiber)
Алан Рикман (Alan Rickman)
Джон Кьюсак (John Cusack)
Дэвид Баннер (David Banner)
Ленни Кравиц (Lenny Kravitz)
Джейн Фонда (Jane Fonda)
Ванесса Редгрейв (Vanessa Redgrave)
Майкл Рейни мл. (Michael Rainey Jr.)
ЛаДжесси Смит (LaJessie Smith)
Мэрайя Кэри (Mariah Carey)
Алекс Петтифер (Alex Pettyfer)
Музыкальный Канал «ПАТЕФОН» представляет!
Иоганн Штраус — The Greatest Hits (Весь альбом) 2014 / FULL HD
Государственный Симфонический Оркестр Министерства культуры СССР
В данном видео тренер по шахматам рассматривает 16-ю партию матча Карпов-Каспаров 1985 года, в которой претендент Гарри Каспаров в сицилианской защите применил гамбит, носящий теперь его имя — ГАМБИТ КАСПАРОВА!
В следующем году гамбиту Каспарова было найдено опровержение (Карпов — ван дер Виль), и он не получил широкого распространения.
Гарри Каспаров, однако, не был первооткрывателем данного начала, указанное продолжение сицилианской защиты было впервые применено в партии Хонфи — Дей, сыгранной в 1961 году в Венгрии. Отсюда альтернативное название дебюта — «Гамбит Дея — Каспарова».