Голландская защита — закрытое начало, характеризующееся ходами 1.d4 — f5. Впервые была рекомендована как сильнейший ответ на 1.d4 голландским мастером Элиасом Штейном (1748–1812), и в течение всего 19 века являлась главной альтернативой 1...d5. Черные уже первым ходом устанавливают контроль над полем е4 и в дальнейшем планируют атаковать белых на королевском фланге. Периодически встречается в практике ведущих шахматистов современности. Входила в дебютный репертуар Пола Морфи, Александра Алехина, Михаила Ботвинника, Давида Бронштейна, Хикару Накамура и Магнуса Карлсена.
9-й чемпион мира по шахматам Тигран Вартанович Петросян говорил: «Если ваш соперник хочет играть голландскую защиту, главное — не мешать.»
Ходьба для похудения при ожирении очень важна! Я рассказываю о том, как человеку с большим весом начать заниматься ходьбой, в том числе ходьбой по квартире.
Как правильно наклоняться.
Как улучшить осанку.
Как правильно ходить и правильно ставить ноги при ходьбе.
Как НЕ надо ходить.
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ: www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
Как поймать похудейскую волну www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs
________________________________
Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зовут Ирина.
Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность)
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ: www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
#сидимдома
#вместедома
#запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей
Актриса Наталья Аринбасарова мечтает расширить гостиную за счёт кухни и прихожей. «Идеальному ремонту» предстоит сделать полную перепланировку. К сожалению, из-за этого в одной комнате окажется слишком много дверей. Дизайнерам придётся придумать, как их спрятать.
Чистота и экономия места — эти 26 трюков помогут сохранить порядок даже в однушке
Мало кто из нас любит убираться в доме. И все же делать это нам приходится регулярно. Поэтому мы очень радуемся каждой новой идее, которая помогает нам облегчить себе жизнь и сохранить чистоту в доме без особых усилий. Сегодня мы решили собрать вместе все свои любимые идеи по хранению и упаковке вещей, благодаря которым в доме и в жизни всегда будет порядок.
Спасибо, что смотрите наши видео! Не забывайте ставить лайки, подписываться и жать на колокольчик.
Подробности и другие интересные идеи вы найдете здесь: www.g8ozd.ru/26-trjukov-dlja-porjadka-v-dome/
*************************************
1.-6.) Чистота в холодильнике www.g8ozd.ru/lifehacki-dlja-holodilnika/
Мало кто из нас любит убираться в доме. И уж наводить порядок на кухне — это уж точно дело не из легких. Но если избежать появления грязи, то и уборка не займет много времени. Поэтому сегодня мы собрали вместе несколько простых и гениальных трюков для поддержания чистоты в холодильнике, которые позволят сэкономить не только время на уборку, но и деньги — будет меньше просроченных продуктов. Смотрим и повторяем!
7.) Раскладной стол-кровать www.g8ozd.ru/krovat_na_stole/
Если вы живете в маленькой квартире, но любите приглашать гостей с ночевкой, вам точно знакома эта проблема: диван настолько мал, что гостю приходится спать на жестком, неудобном полу. Ситуация усложняется еще и тем, что дополнительный комплект подушек и одеял, надувной матрас и постельное белье сложно уместить в и без того довольно тесной квартире так, чтобы они не мешали в повседневной жизни. Однако для всех этих неудобных обстоятельств есть одно простое решение: нам нужна кровать, которая легким движением руки превращается в стол, удобно вписывается в любое узкое пространство и даже симпатично выглядит. Как сделать такой уникальный предмет мебели своими руками, мы сегодня и узнаем.
8.-13.) Для кухонных приборов www.g8ozd.ru/lifehacki-dlja-porjadka-na-kuhne/ www.g8ozd.ru/6-lifehackov-porjadka-na-kuchne/
Как вы храните кухонные приборы на кухне? Аккуратно раскладываете по местам или сбрасываете в ящик, чтобы не тратить время? Но чтобы на кухне всегда был порядок, вовсе не обязательно тратить много времени. Достаточно знать несколько простых и полезных советов.
14.-17.) В отпуск без потерь! www.g8ozd.ru/10-lifehackov-dlja-puteshestvij/
Пора отпусков! Это же лучшее время года! Осталось только собрать чемоданы и отправиться в путь. А чтобы отпуск не испортился из-за досадных мелочей, позаботимся обо всех важных моментах с помощью простых, но очень классных лайфхаков.
18.-24.) Складываем одежду www.g8ozd.ru/7_triuka_odezhda/
В домашнем хозяйстве немало трудоемких задач, которые обязательно должны быть выполнены. Стирка, глажка и… аккуратное складывание одежды часто входят в список наших обязанностей. Тем не менее, выполнение ни одной из этих обязанностей не должно длиться вечно. По крайней мере, складывания одежды так точно. Потому что с этими простыми трюками ты сможешь сэкономить и время, и, самое главное, пространство. Неважно, в комоде или чемодане — если сложить одежду правильно, можно значительно упростить свою повседневную жизнь, избежать образования складок на одежде и, конечно, сэкономить место. Представляем 7 хитрых и полезных советов по складыванию одежды, которые должен знать каждый:
25.) Стол с секретом www.g8ozd.ru/ulu4shaem-stol-iz-ikea/
ИКЕЯ — название этого магазина известно людям уже почти в любой части мира. Простая, стильная, легкая, а главное, дешевая мебель хороша всем кроме одного — она есть у всех… А так хочется заставить свой дом неповторимой мебелью… К счастью, для этого не нужно тратиться на вещи ручной работы. Достаточно добавить к простым и дешевым вещам несколько оригинальных деталей. Сегодня мы узнаем, как это сделать.
26.) Многофункциональная полка www.g8ozd.ru/super-polka-12-otverstij/
Сегодня купить готовую мебель не составляет никакого труда, поэтому кажется, что делать мебель и элементы декора своими руками нет никакого смысла. Однако готовая мебель не всегда соответствует нашим идеям. Зато можно без труда изготовить многофункциональную полку, которую можно менять как хочется — в зависимости от ваших идей и целей. Неплохо, правда? Смотрим и повторяем.
*************************************
Если вам понравилось видео, обязательно заходите на наши странички в Интернете. Там вы найдете много других советов, трюков, идей и рецептов, а также остроумные и мудрые комментарии наших любимых зрителей.
Списки самых перспективных компаний с максимальным потенциалом взрывного роста. Как рядовому инвестору повторить инвестиционную стратегию ARK, какие акции покупать? Анализ топ секторальных ETF фондов ARK на самые перспективные направления для инвестирования. Какие конкретно технологии могут принести иксы инвесторам и многократно увеличить их капитал в ближайшие годы? Что такое инвестиционный фонд ARK Invest, линейка их продуктов для частных инвесторов — обзор ARKK, ARKF, ARKQ, ARKG, ARKW
Если вам нравятся мои видео, и вы хотите поддержать мой канал, ссылка на мой patreon: www.patreon.com/finsvoboda
Бесплатная акция в подарок при открытии счета у Interactive Brokers по этой реферальной ссылке: ibkr.com/referral/anna291
Они открывают счета и россиянам, и европейцам. Желательно входить с балансом от 2000дол, иначе дорого по комиссиям получается.
По этой ссылке можно открыть счет и получить акцию стоимостью до 100 фунтов в подарок (увы, не работают с россиянами): www.trading212.com/invite/GvFjIrma (Брокер с нулевыми комиссиями — не берет ничего ни за обслуживание счета, ни за покупки-продажи акций и ETF, ни за конвертацию валюты, ни за пополнение-вывод средств. Условия: нужно открывать invest или ISA account, не другой какой-то тип, и завести на счет минимум £1 — их минимальный стартовый капитал. Бесплатную акцию можно продать сразу же после зачисления на счет).
Другие полезные видео:
Инвестиции в технологии будущего через лучшие секторальные ETF. Обзор фондов ARK (часть 1): youtu.be/V08YdVeSQdA
Священный Грааль Уолл Стрит! Топ акций роста США по мнению лучших инвесторов мира: обзор и прогноз: youtu.be/Bn6AFQhyp54
Инвестиции будущего: обзор самых перспективных отраслей для инвестирования на ближайшие 10 лет, часть 1: youtu.be/97ChD1ehq7k
Инвестиции будущего: обзор самых перспективных отраслей для инвестирования на ближайшие 10 лет, часть 2: youtu.be/B6Q-m1wm23E
Лучшие акции с огромным потенциалом роста – часть 1. Методика отбора, объяснение мультипликаторов. Во что инвестировать сейчас: youtu.be/JxJztmkC1Dc
Сравнение доходности разных стратегий инвестирования и учет риска. Какая выгоднее? Эксперимент: youtu.be/a4Wxzf2a6fM
Как заработать на обвале рынка: топ 12 акций 2020. Лучшие покупки на просадках, точки входа. Максимальный рост капитала! youtu.be/9A-R78m2s2g
Уоррен Баффетт: Главная ошибка инвесторов — советы миллиардера. Как начать инвестировать. Трейдинг: youtu.be/RYjzwhQ2B38
Выборы в США 2020: что будет с рынками? Обвал или скачок вверх? Прогноз по котировкам акций: youtu.be/oj1tL1qZSDE
Как не потерять капитал на обвале рынка, как правильно усреднять позиции. Что такое падающие ножи? youtu.be/Ty_5wDDcpeo
Как пользоваться скринером акций: зачем нужен, какие выставлять параметры: youtu.be/dbIps_0o-vw
Как составить антикризисный инвестиционный портфель, чтобы избежать просадок во время обвалов? youtu.be/tk8MrnXsBrk
Тайм-коды:
0:00 – Что вы узнаете из этого видео
1:53 – Сравнение доходности фондов ARK: как инвестору обогнать рынок
3:21 – Соотношение прибыли и риска
4:34 – Анализ состава фонда ARKQ (Autonomous technology and robotics ETF)
7:07 — Анализ состава фонда ARKW (Next generation internet ETF)
8:52 — Анализ состава фонда ARKG (Genomic revolution ETF)
12:20 — Анализ состава фонда ARKF (Fintech innovation ETF)
13:51 — Анализ состава фонда ARKK (ARK innovation ETF)
16:15 – Как повторить инвестиционную стратегию ARK?
16:43 – Методика отбора лучших акций
18:42 – Сколько кэша в портфеле ARK
19:19 – Какие акции входят во все фонды ARK?
20:21 – В какие акции ARK вкладывает больше всего денег?
23:10 – Топ 27 акций в портфеле ARK: как выбрать лучшие акции
4 сценария развития событий со статистикой, как поведут себя рынки при каждом возможном раскладе. Будет ли обвал рынков, если победит Байден? Какова будет доходность акций, если налоги на доходы корпораций будут повышены? Как сильно могут вырасти акции, если победит Трамп? Как реагировали рынки на президентские выборы в прошлом? Как политические факторы влияли на динамику фондового рынка? Какова вероятность обвала? Что делать рядовому инвестору, чтобы повысить доходность своего портфеля?
Рассмотрим статистические данные за последние 76 лет, чтобы понять, при какой правящей партии фондовый рынок рос быстрее, и чего стоит ожидать в ближайшие годы.
Бонус: какие факторы гораздо важнее для доходности портфеля, чем личность американского президента и проводимая им экономическая политика?
Если вам нравятся мои видео, и вы хотите поддержать мой канал, ссылка на мой patreon: www.patreon.com/finsvoboda
Тайм-коды:
0:00 – Что вы узнаете из этого видео
1:41 – Как рынки реагировали на предыдущие выборы президента-демократа: 2008, выборы Обамы
3:07 – Перевыборы Обамы в 2012: инвесторы переживают
3:45 – Как падали рынки и какой обвал ожидался в 2016 при выборах Трампа
6:20 – Какие факторы оказывают большее влияние на фондовый рынок, чем результаты президентских выборов
7:07 – Как реагировал рынок на убийство Джона Кеннеди
8:04 – Насколько велика роль политических факторов, как сильно они влияют на отдачу от инвестиций?
8:47 – Какой презедент был бы предпочтительнее для экономики и фондовых рынков? Анализ исторических данных
11:32 – Как повлияет на рынки большинство в Американском Конгрессе
12:44 – Текущий политический расклад в Америке
14:52 – Сценарий 1: если Трамп побеждает, что будет с рынками? Прогноз по котировкам
17:10 — Сценарий 2: если Байден победит и выиграет большинство в Конгрессе, что будет с рынками? Прогноз по котировкам
18:46 – Как может повлиять на рынки повышение налогов на доходы корпораций
21:43 – Какие сектора выиграют и проиграют при Байдене
22:50 – Сценарий 3: Если Байдет станет президентом, но не сможет контролировать Сенат – прогноз роста рынков
25:07 – Сценарий 4: Что будет с рынками, если результаты выборов будут оспорены?
26:11 – Прибыльность рынка по годам президентской каденции, прогноз роста на 2021 год
27:24 — Что делать инвестору? На что обратить особое внимание для повышение доходности портфеля?
Другие полезные видео:
Лучшие акции с огромным потенциалом роста, октябрь 2020 (с подробным разбором финансовых показателей, всех ключевых мультипликаторов и сравнением с конкурентами): youtu.be/JxJztmkC1Dc
Инвестиции будущего: обзор самых перспективных отраслей для инвестирования на ближайшие 10 лет: youtu.be/97ChD1ehq7k
Лучшие инвестиционные стратегии 2020 какая выгоднее? Результаты инвестирования за месяц. Эксперимент: youtu.be/V_F9xLoeAfw
Как составить антикризисный инвестиционный портфель, чтобы избежать просадок во время обвалов? youtu.be/tk8MrnXsBrk
Уоррен Баффетт: Главная ошибка инвесторов — советы миллиардера. Как начать инвестировать. Трейдинг: youtu.be/RYjzwhQ2B38
Лучшие акции роста для инвестирования в сентябре: youtu.be/OlUCwNYdnGA
Лучшие дивидендные акции для инвестирования в сентябре: youtu.be/zZKIWetJHXA
Инвестиции по методу Уоррена Баффетта. Лучшие недооцененные акции сентября 2020: youtu.be/xKnzhBgRQ5s
Как пользоваться скринером акций: зачем нужен, какие выставлять параметры: youtu.be/dbIps_0o-vw
Получите БЕСПЛАТНО автоматическую инвест. систему — Всесезонный портфель — с доходностью в 2-3 раза выше банковского депозита — finance1.ru/sezon-potrf
Подводим итоги 2020 года: результаты инвестиций и вспоминаем самые яркие моменты. ИндексБару год! Спасибо, что смотрите и наступающим 2021 годом, вас!
Инвестировать в Paragon 28 bit.ly/34ItECa
Шоу ИндексБар — взгляд на финансы из-за барной стойки.
Каждый четверг три парня с суммарным опытом в финансах более 20 лет собираются в баре — обсудить новости рынка, посмеяться, порассуждать и заработать. Иногда в гости заглядывают их умные друзья.
Кто в баре:
Георгий Юрьев, он же Гоша. Сертифицированный аналитик (CFA level 1), финансовый гений и просто хороший парень, который любит цифры. Учился в Норвегии.
Алексей Марков. В рынке с 2007 года. Торгует Америку, Россию и криптовалюты. Любит рыбалку в Карелии.
Анатолий Радченко. Заработал свой первый млн долларов в 20 лет. Инвестор, кофаундер United Traders и постоянный гость всех шоу на YouTube. Может весело и убедительно
говорить на любые темы.
Присоединяйтесь! Смотрите как вечернее шоу, слушайте как подкаст.
Тайм коды
00:00 Как прошел 2020 год
09:33 Результаты портфеля ИндексБара
19:03 Инвестиционная идея
23:26 Неудачные и лучшие инвестиции парней
31:55 Гости ИндексБара в 2020 году
36:04 Прогнозы на 2021 год
48:33 С наступающим новым годом!
Разбираем валютный рынок — почему не стоит ждать сильного укрепления рубля? Говорим о растущих рисках для IT-гигантов и китайских компаний. Обсуждаем новые стимулы от ЕЦБ и готовимся к распродаже на рынке акций.
00:00 В этом выпуске
00:17 Портфель Васи спекулятивный
03:25 Портфель Васи инвестиционный
09:03 Портфель Яны
12:12 Разбор IT-гигантов
16:08 Портфель Яны
18:29 Что на рынках
27:12 Валюты и нефть
33:19 Ёлка трейдера
❗Телеграм-канал IF Stocks от InvestFuture — новости, рынки, акции t.me/if_stocks
И тот самый пост с разбором Momo t.me/if_stocks/881
❓Знаете, что происходит с компанией? Помимо того, что её держит Вася :-) Пишите свои варианты в комментариях к посту в телеграме
АО «Тинькофф Банк», лицензия на осуществление брокерской деятельности № 045-14050-100000, лицензия на осуществление депозитарной деятельности № 045-14051-000100, выданы Банком России 06.03.2018 г. (без ограничения срока действия).