Ходьба для похудения при ожирении очень важна! Я рассказываю о том, как человеку с большим весом начать заниматься ходьбой, в том числе ходьбой по квартире.
Как правильно наклоняться.
Как улучшить осанку.
Как правильно ходить и правильно ставить ноги при ходьбе.
Как НЕ надо ходить.
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ: www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:

С чего начать похудение новичку www.youtube.com/watch?v=7Zcv8MyEDmQ

Что я ем за день на диете www.youtube.com/watch?v=vKHqqVYSDzc

Как после 50 лет я похудела на 94 кг www.youtube.com/watch?v=xNPNj5JU_Pc

Ходьба для похудения www.youtube.com/watch?v=ldYkwOnRwpM

Мой дневной рацион www.youtube.com/watch?v=nEHfKq__t-k

5 советов худеющим www.youtube.com/watch?v=LijgzFTEU7c

Как бороться с голодом на диете www.youtube.com/watch?v=Gr0QNsiIeWY

Лишняя кожа после похудения www.youtube.com/watch?v=z2s6rjA50rs

БАДы с IHerb при похудении www.youtube.com/watch?v=sHu3Avl5920

Как сесть на диету и не сорваться www.youtube.com/watch?v=u0dl4GiRA5M

4 важные ошибки худеющих www.youtube.com/watch?v=05QQ8uUIzOU

Интервальное голодание www.youtube.com/watch?v=lFg3xQOUIEo

Закон Парето в похудении www.youtube.com/watch?v=ucs1UKgL88w

Примерка одежды www.youtube.com/watch?v=jnyHxPDDPg0

Как поймать похудейскую волну www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs
________________________________
Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зовут Ирина.
Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность)
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ: www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
#сидимдома
#вместедома
#запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей

Идеальный ремонт. В гостях у Натальи Аринбасаровой. Кухня-гостиная для восточной красавицы. Выпуск от 30.05.2015

Официальная страница проекта iremont.tv/
Официальная группа проекта в Одноклассниках: ok.ru/group/57143156736195
Инстаграм: instagram.com/iremont.tv

Актриса Наталья Аринбасарова мечтает расширить гостиную за счёт кухни и прихожей. «Идеальному ремонту» предстоит сделать полную перепланировку. К сожалению, из-за этого в одной комнате окажется слишком много дверей. Дизайнерам придётся придумать, как их спрятать.

Видео про Гонконг: www.youtube.com/watch?v=QBf6dbevXmE

Реклама и сотрудничество: mr.uanik@mail.ru
Второй канал: www.youtube.com/channel/UCNxdkp92jDGC3pSM2J4TG_w
VK: vk.com/history_of_everything
Telegram: teleg.run/historyyoutube
Patreon: www.patreon.com/history_of_everything

Леонид Пашковский — человек, исследующий изнанки жизни, которую принято считать опасной, неблагополучной, «чужой».

Леонид говорит о том, как умение выслушивать превращается в способность не судить людей и почему разговор с таксистом-мигрантом может спасти мир от очередной войны.

Леонид Пашковский – журналист, побывавший во многих горячих точках планеты, включая Иран и трущобы Мумбаи, автор документального трэвел-сериала “Хочу домой” — фильма о путешествиях, “в которые вы никогда не поедете."

This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx

►Подписаться на мой канал: bit.ly/2PnRXzP
►Мой Instagram: instagram.com/azelenskiy

Всем привет, с вами Александр Зеленский, и сегодня я вам расскажу о 5 способов переезда в Канаду. Сам переезд в Канаду – шаг очень ответственный и, конечно же, необходимо взвесить все плюсы и минусы. Стоит ли переезжать в Канаду в 2018… это главный вопрос. Большинство без раздумий скажет — да, чуть меньше скажут, что нет, а еще меньше будут сомневаться. Как уехать в Канаду из России, Украины и других стран в 2018 году, сегодня я расскажу об основных способах иммиграции с целью получения вида на жительство в Канаде. Всем приятного просмотра!

#зеленский #иммиграциявканаду #жизньвканаде

— $40 НА АРЕНДУ ЖИЛЬЯ ПО ВСЕМУ МИРУ ОТ AirBnb — bit.ly/2PPWl6g
10% СКИДКА НА АРЕНДУ ЖИЛЬЯ ОТ Booking.com — booki.ng/2Ntbyxi
$5 НА ПОЕЗДКУ В ТАКСИ UBER — ubr.to/2QQIEp4

— По всем вопросам и предложениям:
aleksandrzelenskiyofficial@gmail.com
— === ДРУГИЕ ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО! ===

➨ КАК СНЯТЬ КВАРТИРУ В ДУБАЕ. АРЕНДА ЖИЛЬЯ В ЭМИРАТАХ. ЦЕНЫ НА КВАРТИРЫ В ОАЭ
youtu.be/hi_Ws5eF1ks

➨ ЛАЙФХАК ПО АРЕНДЕ НЕДВИЖИМОСТИ В ДУБАЕ. ГДЕ ИСКАТЬ, СКОЛЬКО СТОИТ, НЮАНСЫ
youtu.be/lG6sHdq_pzg

➨ В ДУБАЙ ЧЕРЕЗ АГЕНТСТВО ПО ТРУДОУСТРОЙСТВУ. КАК ИЗБЕЖАТЬ ОБМАНА
youtu.be/tDrV2UdCycc

➨ КАК СТАТЬ МАССАЖИСТОМ В ДУБАЕ. РАБОТА В САЛОНЕ КРАСОТЫ И СПА
youtu.be/dkJkAn6Wdi4

➨ ИВАН БУДЬКО И ЕГО ТРЕНИНГ В ДУБАЕ. БОЛЬШОЕ РАЗОБЛАЧЕНИЕ
youtu.be/GsbrszEM8I8

➨ ХОСТЕС. РАБОТА ДЛЯ ДЕВУШЕК В ДУБАЕ. БОЛЬШОЕ ИНТЕРВЬЮ
youtu.be/Q1ukO-KmM0M

➨ РАБОТА В ДУБАЕ. АГЕНТСТВА ДЛЯ ТРУДОУСТРОЙСТВА В ЭМИРАТАХ
youtu.be/YUzCJMcaOG8

➨ ТОП 10 СПОСОБОВ УЕХАТЬ И ЛЕГАЛЬНО ОСТАТЬСЯ В США
youtu.be/CA-rk_Fv94g

➨ ТОП 5 НОВЫХ СОВЕТОВ ПО ПОИСКУ РАБОТЫ В ДУБАЕ
youtu.be/5TtT7jRnp1Y

➨ ПОЧЕМУ ЛЮДИ УЕЗЖАЮТ ИЗ ДУБАЯ? О ЧЕМ МОЛЧАТ БЛОГЕРЫ В ЭМИРАТАХ
youtu.be/WwuyMyytMsE

►Подписаться на мой канал: bit.ly/2PnRXzP
►Мой Instagram: instagram.com/azelenskiy

СКОЛЬКО СТОИТ ЖИЗНЬ В ДУБАЕ. КАК ЭКОНОМИТЬ В ЭМИРАТАХ. ОБЗОР РАСХОДОВ В ДУБАЕ

Всем привет, с вами Александр Зеленский, и сегодня, как я и обещал, поговорим про расходы в Дубае, многим не хватает полезной информации для правильного составления бюджета поездки или переезда, именно поэтому я решил ее дать.

Верхнего порога расходов в Дубае не существует, если у вас средства не ограничены, то Эмираты — это как раз та страна, где деньги можно тратить легко и со вкусом. Ассортимент торговых центров способен удивлять даже самого искушенного любителя шоппинга. Но что если вы приехали не одтыхать и тратить, а работать в Дубай? В этом видео я вам дам несколько советов как можно экономить в Дубае и расскажу практически о всех расходах которые ждут вас там. Всем приятного просмотра!

#зеленский #расходывдубае #жизньвдубае

— $40 НА АРЕНДУ ЖИЛЬЯ ПО ВСЕМУ МИРУ ОТ AirBnb — bit.ly/2PPWl6g
10% СКИДКА НА АРЕНДУ ЖИЛЬЯ ОТ Booking.com — booki.ng/2Ntbyxi
$5 НА ПОЕЗДКУ В ТАКСИ UBER — ubr.to/2QQIEp4

— По всем вопросам и предложениям:
aleksandrzelenskiyofficial@gmail.com
— === ДРУГИЕ ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО! ===

➨ ЗЕЛЕНСКИЙ. КТО ОН НА САМОМ ДЕЛЕ? СЛУГА НАРОДА, 95 КВАРТАЛ
youtu.be/4fotZkVmVxo

➨ ПОРОШЕНКО. КТО ОН НА САМОМ ДЕЛЕ? РОШЕН, МАЛЬДИВЫ, ВИЛЛА В ИСПАНИИ
youtu.be/zq6phATbaSU

➨ ТИМОШЕНКО. КТО ОНА НА САМОМ ДЕЛЕ? НОВЫЙ КУРС КАПИТЕЛЬМАН
youtu.be/xDi3vrC9Kjs

➨ ТОП 10 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НУЖНО ЗНАТЬ ДО ПЕРЕЕЗДА В КАНАДУ
youtu.be/U2vnn9gFpGc

➨ 5 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ БЕСЯТ В ДУБАЕ. МИНУСЫ ЖИЗНИ В ДУБАЕ
youtu.be/7Xkfw3WUaME

➨ ЗЕЛЕНСКИЙ ЛИДИРУЕТ! РЕЙТИНГИ КАНДИДАТОВ в ПРЕЗИДЕНТЫ
youtu.be/rqemkjn7tqY

➨ ПОРОШЕНКО ВЕРБУЕТ АГИТАТОРОВ. ВТОРАЯ ПОПЫТКА «ЖИТЬ ПО НОВОМУ»youtu.be/sG7hJFUK4JA

➨ СМЕШКО. КТО ЗА НИМ СТОИТ? АГЕНТ ЦРУ ИЛИ УКРАИНСКИЙ ПУТИН
youtu.be/BJdMkDAaoLc

➨ ПРЯМОЙ КАНАЛ ПОРОШЕНКО ЗАБЛОКИРОВАЛ ВИДЕО О ЗЕЛЕНСКОМ!
youtu.be/NpASNdwkA4M

➨ ЗЕЛЕНСКОГО СНИМУТ С ВЫБОРОВ? РАЗБОР ПРОВОКАЦИИ ВО ЛЬВОВЕ
youtu.be/vIYrOMpRJis

Чернобыль. Хроника молчания. Документальный фильм.
Подпишись на канал «История» ► www.youtube.com/channel/UCa6u8bTMgPLMg4vSKCkbtDQ?sub_confirmation=1
Плейлист: www.youtube.com/playlist?list=PLTlIzhAu5rsaj15LLWXcgAyIoHp79noBo

26 апреля 1986 года на 4-м блоке Чернобыльской АЭС произошла крупнейшая техногенная катастрофа ХХ века. То, что случилось, окончательно расшатало фундамент политической системы СССР.
Сегодня, спустя 20 лет, авторы фильма предприняли попытку с документальной точностью воссоздать первые трое суток жизни страны после Чернобыля. Можно с уверенностью сказать, что более полной картины уже не воссоздать никогда. С момента аварии ушло из жизни более 30 000 человек — участников и свидетелей этих событий.
В ленту включены информационные репортажи советского телевидения тех апрельских дней, а именно — тех 76 часов, когда советская власть скрывала от мира сам факт случившейся катастрофы.
В съемках фильма приняли участие более 50 непосредственных участников и свидетелей этих событий: руководители СССР Михаил Горбачев и Николай Рыжков, руководители Украины и Киева, сотрудники станции и жители Припяти, представители КГБ, прокуратуры и силовых ведомств, руководители советских СМИ и журналисты, медики, именитые ученые-специалисты Велихов, Ильин, Израэль и многие другие.

Наши ресурсы:
▪ Официальный сайт: istoriya.tv
▪ ВК: vk.com/istoriyatv
▪ Facebook: www.facebook.com/istoriyatv
▪ ОК: ok.ru/istoriya

Официальный YouTube канал телеканала «История».
История — это ярко, интересно, интригующе и познавательно.
Философия телеканала «История» — это самый широкий взгляд на эволюцию человечества: от древнейших цивилизаций и великих открытий прошлого до величайших загадок и тайн настоящего, а также великие войны и победы, великие люди, великая любовь и предательство – все то, что делает историю интересной и увлекательной.
В эфире будет место всем точкам зрения, взглядам и интерпретациям событий и фактов, оказавших ключевое влияние на ход истории.

Смотрите также:
Война: www.youtube.com/playlist?list=PLTlIzhAu5rsYrP4Ts4gQD-HjbAy3D4wb5
Люди: www.youtube.com/playlist?list=PLTlIzhAu5rsaj15LLWXcgAyIoHp79noBo
Цивилизация: www.youtube.com/playlist?list=PLTlIzhAu5rsYJS_p9794GMqCspFIa5EUW
Культура: www.youtube.com/playlist?list=PLTlIzhAu5rsbnA4MEZM4JacWBXaR8bkGb
Античность: www.youtube.com/playlist?list=PLTlIzhAu5rsaJNi2_Yv39EtxjUzozmyfT
Русский мир: www.youtube.com/playlist?list=PLTlIzhAu5rsZpX5Ps34JQrzCO7aHzlNot
Словарь истории: www.youtube.com/playlist?list=PLTlIzhAu5rsZAsBkNj0klDxEHny_37SWx
Честь мундира: www.youtube.com/playlist?list=PLTlIzhAu5rsZwGqp3dOzSn28eJiqZYGYT
400 лет дому Романовых: www.youtube.com/playlist?list=PLTlIzhAu5rsZgw_CXqYU3wPnzSpvOmi9z
100 лет Первой мировой войне: www.youtube.com/playlist?list=PLTlIzhAu5rsaswuBAONYreAw5Qd8VPIRv
100 великих полководцев: www.youtube.com/playlist?list=PLTlIzhAu5rsZqVwp8KtHLlfkoTlSdTxXK
Смешная история: www.youtube.com/playlist?list=PLTlIzhAu5rsacDy32IzmiTJ0v2XsFaK7w

youtu.be/oDWjqagQmWs — Маша Иванчикова на канале Whalesplaining про феминизм и свободу

Дискуссии про гендер и феминизм часто сводятся к обмену язвительными колкостями, мемами, сарказму и взаимным оскорблениям. Такой обмен колкостями, строго говоря – просто отказ от коммуникации. А мы за то, чтобы люди разговаривали.

Сегодня мы поговорим на абсолютно конкретную тему: существует ли гендерное неравенство в экономиках мира? Если да, то как оно себя проявляет и в чем его причины? Значимо ли оно для экономики в целом? И если значимо, что необходимо сделать, чтобы его сократить?

Это furydrops — блог, где об экономике и всех связанных с ней проблемах, говорят на популярном языке.

Теги: либертарианство, феминизм, гендерное неравенство, рынок и феминизм

Прикрепленный комментарий: Девушки и женщины, с 8 Марта! И спасибо, что вы есть! А в комментариях просим всех зрителей рассказать про ваших крутых родных и знакомых женщин-профессионалов в своих областях.

Стать патроном: www.patreon.com/furydrops

Соцсети:
Instagram: www.instagram.com/furydrops_/
VK: vk.com/furydrops
Telegram: tlinks.run/furydrops
Twitter: twitter.com/furydrops_

Сегодня я хочу показать, как я устанавливаю столб отдельно стоящий. Столб мне нужен для навеса. В интернете много новомодных течений по установке столбов, «Финская технология» и т. Я много посмотрел и почитал про установку столбов и сделал вывод, что это все хорошо забытое Русское. Единственно, что изменилось это строй материалы, в частности пластиковая труба-очень удобная штука, к ней ничего не прилипает а форму держит. Это ноу хау может быть заслуга тех же Финов. В России всегда так ставили столбы, если хотели поставить качественно. Самая главная причина ухода или выпирания столбов, это глубина промерзания грунта и состав этого грунта. Эти факторы всегда надо учитывать при установке столбов. Итак на этом месте мне нужно сделать скважину при помощи бура. Вот у меня на буре меточка, я выставил один метр. Начнем… Добавлено видео, этот же столб через год после установки: www.youtube.com/watch?v=9KCe3iUzvGM

Из чугунной батареи сделал маслянную. Батарея 7 секций,1 секция объём 1.5 литра, отработки ушло около 11 литров.