Скоро лето! Все мечтают хорошо выглядеть на пляже, а значит, надо срочно уменьшить объем талии. Для этого всего лишь нужно… есть. И это не шутка. Есть уникальные продукты, которые буквально растворяют жир на животе.
Молоко сжигает жир. По словам экспертов, если ежедневно употреблять примерно 400 г молока, сжигается до 5 г чистого жира — благодаря гормону кальцитриолу. Он помогает клеткам избавляться от лишнего жира, причем именно там, где нужно, – в области талии. Правда, молоко провоцирует образование жира на внутренних органах. К счастью, есть альтернатива. По словам врачей, взрослому человеку гораздо легче усвоить полезные вещества из сливок. Проблема в том, что в упаковке могут быть вовсе не сливки. Как выбрать настоящие сливки в магазине?
Противники молока предлагают еще одну альтернативу – кокосовое и соевое молоко. Сейчас эти экзотические напитки становятся все доступнее – их можно найти почти в каждом гипермаркете. Но насколько они полезны?
О том, что ананасы и грейпфруты помогают похудеть, слышал, наверное, каждый. Но есть еще один фрукт, который эффективно борется с жиром, – киви. Он активирует процесс расщепления жировых клеток, помогает избавиться от тяжести в желудке лучше, чем лекарства. Правда, мы едим киви неправильно. Как это нужно делать и с какими фруктами киви лучше не сочетать?
Недавно американские исследователи сделали сенсационное заявление: упражнения для брюшного пресса не помогут в борьбе с животом. Чтобы сжечь полкилограмма жира, потребуется прокачать пресс 250 тысяч раз! На помощь, как всегда, приходят производители средств для похудения. Последнее ноу-хау — корсет для талии. Тысячи девушек по всему миру ходят в них на работу, в спортзал, на свидания, а некоторые даже спят в них, ведь рекламодатели уверяют, что таким образом можно уменьшить талию на 15 см. Правда ли это? И, самое главное, безопасно ли?
Куриные яйца тоже способствуют похудению. В желтке содержатся полезные жиры и лецитин, которые ускоряют метаболизм жиров. Существует даже такое понятие — «диетические» яйца. Какие они и чем отличаются от столовых? Как правильно хранить яйца и правильно их варить?
Сжечь жир на животе помогают острые приправы и соусы. Номер один в списке – васаби. Тот самый, который принято есть вместе с суши и роллами. Говорят, что именно благодаря ему японки остаются стройными до самой старости, так как он расщепляет жиры и не дает им откладываться на животе и боках.
Васаби – разновидность хрена. Это растение встречается только в

— National Geographic
— Платная клиника
— Казахские ученые
— Знакомство с невестой
— Как казахи квартиру снимали
— Тёща

Другие миниатюры КВН здесь bit.ly/yOmGKc
Миниатюры. Блок #2 bit.ly/LwTIi9
Миниатюры. Блок #3 bit.ly/Oegthy

Нарезка Станция спортивная bit.ly/KO5AiD
Нарезка БАК-Соучастник bit.ly/JKKrS1
Нарезка Утомленные солнцем bit.ly/JKKsFR
Нарезка Уральские пельмени bit.ly/M6PWvc
Нарезка Пирамида bit.ly/MhndU1

Подпишись на новые видео КВН — bit.ly/Ie0qNu
YouTube — www.youtube.com/kvn
Vkontakte — vk.com/club624
Facebook — www.facebook.com/kvnbest
Google — bit.ly/Is4W8i.

JOIN QUIZGROUP PARTNER PROGRAM: join.quizgroup.com/

ytimg.preload(https://r2---sn-pivhx-n8vd.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r2---sn-pivhx-n8vd.googlevideo.com/generate_204?conn2);Арман ӘШІМОВ: Жоқшылықтан төбелесеміз — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json

Американка Грейс Гарретт не планировала когда-нибудь оказаться в Казахстане. Уехав изучать русский язык в Казань, волею судеб, она оказалась в Казахстане, нашла здесь множество друзей и открыла в себе новые творческие таланты. В своем интервью для проекта «Американцы в Казахстане» Грейс рассказывает о преимуществах казахстанцев, об уютном Алматы и увлечении вокалом на казахском языке.

Filmed:
kana beisekeyev

Project Authors:
Alisher Yelikbayev, Kana Beisekeyev, Sayan Baigaliyev, Damir Otegen, Nargiz Akhmetov, Alibek Kulzhanov

Edited: kana beisekeyev, Viktor Kim
Sound designer: Ilya Korobeinikov
Translation: Assem Sarysheva (Speakeasy)
Assistants: Tay Suan, Roman Mokrov

«Americans in Kazakhstan» – project prepared in collaboration with the U.S. Consulate General in Almaty

искать Кану тут:
www.instagram.com/beisekeyev/
t.me/kanskirazpizdai

Смотреть серию Казахстанцы в США тут:
www.youtube.com/playlist?list=PLTHtkeyXPa3Is_XxSHsytuml9eyB7l8AA

Смотреть серию Американцы в Казахстане тут:
www.youtube.com/playlist?list=PLTHtkeyXPa3LKXXtWzqrZgUxKbSwFU7iE

Другие документальные фильмы Каны тут:
www.youtube.com/playlist?list=PLTHtkeyXPa3Kw7utcfjLO8ZEpdYUXBDwJ

Подписывайтесь на канал, оставайтесь со мной.

Ви знали, що на території України є автентичні албанські поселення? Ні? А ми розповімо!

Читайте у лонгріді: ukrainer.net/albantsi/

Спільнота албанців мешкає на території України з кінця XVIII — початку XIX ст. Переселившись спершу в Болгарію, згодом православні албанці разом із гагаузами та болгарами, втікаючи від гніту Османської імперії, що панувала тоді на Балканах, прийшли на землі сучасної Бессарабії та Причорномор’я, де й оселилися: частково — в Одесі, але переважно — в сільській місцевості. Півстоліття по тому частина балканських колоністів мігрувала на Приазов’я, також заснувавши там кілька сіл, де їхні нащадки живуть і досі.

Читайте материал: ukrainer.net/bortnyky/

ВНИМАНИЕ! В титрах к видео перепутаны имена Владимира Андрощевича и Сергея Жилы. Приносим свои извинения.

Посмотрите, как мы попали к бортникам, какой фантастический приём ждал нас в каждом доме, и как мы посетили человека, которого случайно встретили в узкоколейном поезде ( о чем была наша предыдущая история с Полесья).

Этот материал о малоизвестной профессии Полесья, которая во многих источниках считается исчезнувшей или потерянной еще в XVIII-XIX столетии. Но это совсем не так, бортники или пасечники, которые собирают дикий мёд, существуют и по сей день.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
На YouTube: goo.gl/8Rxcwd
Facebook: www.facebook.com/ukrainer.net/
Telegram: t.me/ukrainer_net
Instagram: www.instagram.com/ukrainer_net/
Twitter: twitter.com/ukrainer

Больше материалов на сайте: ukrainer.net/

теги: україна travel ukraine украина family life rural area

В Рахівському районі найвисокогірніші полонини в Україні, весною мешканці району змішують своїх овець у великі отари(300-700 голів) та доять овець щоб виміряти скільки власник вівці отримає овечого сиру за літо з якого виготовить дуже корисну та смачну Бриндзю для своєї сімї на цілий рік. Називається це свято «Міра», на протязі літа люди по черзі будуть підніматись на полонини до пастухів за своїм сиром.
Восени коли температура повітря опуститися отари повернуться в околиці сіл до перших снігопадів, зимувати будуть вдома, і так щороку. А у вересні всі мешканці району (32 населені пункти) зустрінуться на щорічному фестивалі ГУЦУЛЬСЬКА БРИНДЗЯ в місті РАХІВ на амфітеатрі по вул. Буркут, ця традиція продовжується ще з 60 х років.

A collection of 27 of my favorite Russian-language post-punk songs, some post-rock in there too. Check out all of the bands here and listen to the rest of their music, its worth it.

0:00 Nürnberg — Biessensoŭnasć
3:00 Море Ясности — Сны
6:45 телеэкран — Тысяча дешёвых зажигалок
9:37 Смешанные Чувства — Одевайся теплее
13:53 Буерак — Фетиш
17:49 Ploho — Сердце получает нож
20:01 Море Ясности — Беспокойство
23:33 Буерак — Я танцую сам с собой
26:21 Ploho — Горький опыт
29:45 Молчат Дома — Люди Надоели
32:46 ssshhhiiittt! — сэконд-хэнд
35:36 Молчат Дома — Волны
39:48 Море Ясности — В Строй
42:52 Автоспорт — Песня о привязанности
46:00 ЩЕНКИ — ВЫХОДНЫЕ
48:12 Автоспорт — Я не буду спать
51:30 RSAC — НОЛЬ
54:30 Море Ясности — Корабль в бутылке
58:16 Молчат Дома — дома молчат
1:01:21 Штадт — Желчь
1:05:04 Молчат Дома — На Дне
1:09:13 Перемотка — Здравствуй
1:16:13 Черниковская Хата — Нажми на кнопку
1:19:49 Кино — Группа крови
1:24:33 Свидетельство О Смерти — Петля
1:28:34 Chernikovskaya Hata – Malchik Moi
1:33:31 Кино — В наших глазах

None of this content is mine, nor do I claim it to be. I have only compiled and edited it together.

Индивидуальный инвестиционный счет. Инвестиции с Николаем Мрочковским
ИНВЕСТ-СИСТЕМА. Секреты создания капитала:►► n.mrochkovskiy.ru/invest-system
Живой тренинг Николая в Москве «Секреты инвестирования» ►► n.mrochkovskiy.ru/invest-live

В этом видео инвестор, кандидат экономических наук Николай Мрочковский рассказывает о своем опыте использования индивидуального инвестиционного счета.
Поделитесь этим видео со своими друзьями:
www.youtube.com/watch?v=Fica1UZX9gM

Еще видео по инвестированию от Николая Мрочковского здесь:
www.youtube.com/watch?v=Bvw13cprBVo

#финансы #инвестиции #натальясмирнова
Подписывайтесь на канал bit.ly/2sNA0wu Хотите получить консультацию? www.nataliasmirnova.ru/ Канал в Telegram — t.me/N1schoolnatalyas

Индивидуальный инвестиционный счёт (ИИС) — это особый брокерский счёт или счёт доверительного управления физического лица, по которому предусмотрены 2 вида (на выбор) налоговых льгот и есть ряд ограничений.

Индивидуальные инвестиционные счета в России начали использоваться с 1 января 2015 года, как объясняла «Российская газета», с целью популяризации среди населения долгосрочного инвестирования в ценные бумаги. В качестве поощрения был использован механизм налоговых вычетов. Зачислять на ИИС можно только рубли (нельзя зачислять иностранную валюту, акции, облигации и т. д.), причем, максимальная сумма ограничена законодательно. Зачисленные средства могут быть использованы на инвестирование в инструменты фондового рынка. Если закрыть ИИС, можно открыть новый. При этом у одного человека одновременно может быть только один ИИС.

ИИС, как и обычные брокерские счета, не застрахованы государством (на 2015 год). Некоторые управляющие компании предлагают часть средств разместить на депозите. Но данный депозит не попадает под систему страхования вкладов, так как открывается юридическим лицом.

Чтобы получить налоговые льготы, ИИС должен действовать 3 года и более.

Существует два вида налоговой льготы для ИИС по НДФЛ:

Вычет в размере 13% на вносимые средства из НДФЛ, уплаченный физическим лицом за текущий год по основному месту работы. Освобождение от выплаты налога на доход, полученный на ИИС (при закрытии счёта).

Заполнить налоговую декларацию (по форме 3-НДФЛ).
Получить справку из бухгалтерии по месту работы о суммах начисленных и удержанных налогов за соответствующий год по форме 2-НДФЛ.
Подготовить копии документов, подтверждающий факт зачисления денежных средств на индивидуальный инвестиционный счет.
Подготовить копии документов, подтверждающих наличие права на налоговый вычет.
Предоставить в налоговый орган по месту жительства заполненную налоговую декларацию с копиями документов, подтверждающих право на получение налогового вычета.

— «Порядок получения вычета по ИИС», ФНС России

Также, инвестор не платит НДФЛ по ИИС в течение срока действия ИИС, а выплачивает в момент закрытия ИИС. То есть, полученный доход от продажи инструментов инвестирования можно использовать на покупку других инструментов инвестирования, что является преимуществом в сравнении с обычным брокерским счётом.

Тип вычета (налоговой льготы) можно выбрать в течение действия ИИС, но совмещать оба вычета нельзя. Если вывести деньги с ИИС ранее трёх лет с момента заключения договора, нельзя воспользоваться налоговыми льготами. Если проводились вычеты на взнос, их потребуется вернуть государству.

На средства из ИИС можно приобретать:

акции
облигации
паи паевых инвестиционных фондов
паи иностранных инвестиционных фондов ETF, торгующихся на Московской бирже
иностранную валюту.
фьючерсы и опционы

Однако обязательное условие заключается в использовании в этих операциях российских биржевых площадок. ИИС открываются через брокеров в основном на Московской бирже, но, помимо этого, можно зарегистрировать на рынке иностранных ценных бумаг Санкт-Петербургской биржи и на совсем новой площадке ИС «Восход». Приобретение облигаций федерального займа для населения (ОФЗ-н) на средства ИИС не допускается.

По сравнению с обычным брокерским счётом, преимущество ИИС в льготном налогообложении. На протяжении всего срока действия договора налоговый агент — брокер — не удерживает НДФЛ с операций, проводимых на ИИС, но при расторжении договора на ведение ИИС ранее чем через три года с даты его заключения все ранее полученные суммы вычетов подлежат возврату в бюджет с уплатой пеней. Из недостатков — купить можно бумаги, торгуемые на российском рынке; для получения налоговых льгот забрать средства со счёта можно только через 3 года.