ВСЕ МОИ АУДИОКНИГИ = www.youtube.com/playlist?list=PLpYgFtDH82dNXMY9v3ATNd2EEiG2f_CUw
Группа вк = vk.com/club140460367
Мой Инстаграм www.instagram.com/bublik84/

ГРУППА ВК — vk.com/laallmedia
канал вкусного настроения
КОПТИЛЬНЯ ИЗ БОЧКИ СВОИМИ РУКАМИ
не пропускайте интересного, подписывайтесь на канал.
www.facebook.com/profile.php?...
vk.com/id385042085
Дорогие друзья, попробую ответить одним махом на большинство ежедневных вопросов.
Список: Чем я пользуюсь и где купить
моя камера amzn.to/2EtXLxS
моя камера2 amzn.to/2Gi9eRY
мой ноутбук amzn.to/2GgwK1w
мой ноутбук2 amzn.to/2o5bLrR
моя подсветка amzn.to/2EuRtOH
мой микрофон amzn.to/2EJkBFa
мой штатив amzn.to/2ErhiiB
моя програма монтажа amzn.to/2ErK1E4
моя програма монтажа amzn.to/2svDFBX
моя програма монтажа amzn.to/2EJmZvC
газовый гриль amzn.to/2C2jwHR
мой мангал amzn.to/2Hk6wfW
мой мангал2 amzn.to/2ocKtiH
мой бифер amzn.to/2o1HDgV
мой казан amzn.to/2oeZ2C7
печь под казан amzn.to/2Hok2iH
мой уголь для гриля amzn.to/2oNnH13
мой уголь для гриля amzn.to/2teTsp6
мои шампуры amzn.to/2tbmSEF
мой шампурокрут amzn.to/2tdLwEH
мой гриль интрумент amzn.to/2oOhZvH
мои oпилки для копчения amzn.to/2tfbwPN
мои oпилки для копчения amzn.to/2oLpQKA
мои oпилки для копчения amzn.to/2CXmjxU
мои oпилки для копчения amzn.to/2H0Uozj
мои oпилки для копчения amzn.to/2tdvdrf
мои oпилки для копчения amzn.to/2oE683Y
мой пицца камень amzn.to/2I1Bv0L
бочка коптильня amzn.to/2HZQwA7
мой вакуматор amzn.to/2oGHS1n
моя мясорубка amzn.to/2oDRcTE
моя фритёзница amzn.to/2I075vJ
мой блендер amzn.to/2FOn2Er

Скоро лето! Все мечтают хорошо выглядеть на пляже, а значит, надо срочно уменьшить объем талии. Для этого всего лишь нужно… есть. И это не шутка. Есть уникальные продукты, которые буквально растворяют жир на животе.
Молоко сжигает жир. По словам экспертов, если ежедневно употреблять примерно 400 г молока, сжигается до 5 г чистого жира — благодаря гормону кальцитриолу. Он помогает клеткам избавляться от лишнего жира, причем именно там, где нужно, – в области талии. Правда, молоко провоцирует образование жира на внутренних органах. К счастью, есть альтернатива. По словам врачей, взрослому человеку гораздо легче усвоить полезные вещества из сливок. Проблема в том, что в упаковке могут быть вовсе не сливки. Как выбрать настоящие сливки в магазине?
Противники молока предлагают еще одну альтернативу – кокосовое и соевое молоко. Сейчас эти экзотические напитки становятся все доступнее – их можно найти почти в каждом гипермаркете. Но насколько они полезны?
О том, что ананасы и грейпфруты помогают похудеть, слышал, наверное, каждый. Но есть еще один фрукт, который эффективно борется с жиром, – киви. Он активирует процесс расщепления жировых клеток, помогает избавиться от тяжести в желудке лучше, чем лекарства. Правда, мы едим киви неправильно. Как это нужно делать и с какими фруктами киви лучше не сочетать?
Недавно американские исследователи сделали сенсационное заявление: упражнения для брюшного пресса не помогут в борьбе с животом. Чтобы сжечь полкилограмма жира, потребуется прокачать пресс 250 тысяч раз! На помощь, как всегда, приходят производители средств для похудения. Последнее ноу-хау — корсет для талии. Тысячи девушек по всему миру ходят в них на работу, в спортзал, на свидания, а некоторые даже спят в них, ведь рекламодатели уверяют, что таким образом можно уменьшить талию на 15 см. Правда ли это? И, самое главное, безопасно ли?
Куриные яйца тоже способствуют похудению. В желтке содержатся полезные жиры и лецитин, которые ускоряют метаболизм жиров. Существует даже такое понятие — «диетические» яйца. Какие они и чем отличаются от столовых? Как правильно хранить яйца и правильно их варить?
Сжечь жир на животе помогают острые приправы и соусы. Номер один в списке – васаби. Тот самый, который принято есть вместе с суши и роллами. Говорят, что именно благодаря ему японки остаются стройными до самой старости, так как он расщепляет жиры и не дает им откладываться на животе и боках.
Васаби – разновидность хрена. Это растение встречается только в

ytimg.preload(https://r2---sn-pivhx-n8vd.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r2---sn-pivhx-n8vd.googlevideo.com/generate_204?conn2);Арман ӘШІМОВ: Жоқшылықтан төбелесеміз — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json

Дивіться про те, як команда Ukraїner приїхала до Яворова, до нашої команди приєднуються нові і нові учасники. Про те, як нас годують в Карпатах і приймають. Увага! Людей з обмеженим почуттям гумору попереджаємо – у цьому відеоблозі присутні жарти і сарказм про музей Якубовича і райдер!

1:07 До нас приєднуються нові учасники. Олег!
2:32 Майстерня Ганни Копильчук. Дивіться повну історію: youtu.be/ey3gxUuejJs
3:44 «У планшетів, телефонів нема традиції!»
4:14 Вчимося ліжникарству
5:09 Прощаємось з пані Галиною
5:24 Оля розповідає про те, чим експедиція харчується і чому вона впріла
6:03 Олег обіцяє купити ліжник
6:50 До експедиції приєднується Микита!
7:05 Майстерня сімї Кіщуків
8:56 Що ти жуєш? Приїхали до майстерні і валила Миколи Кіщука
13:04 Увага! Жарт!
13:33 Прощаємося з Миколою

Дивіться історію: youtu.be/ey3gxUuejJs
Читайте матеріал: ukrainer.net/karpatskyj-lizhnyk/

ПІДПИСУЙТЕСЬ
На YouTube: goo.gl/8Rxcwd
Facebook: www.facebook.com/ukrainer.net/
Telegram: t.me/ukrainer_net
Instagram: www.instagram.com/ukrainer_net/
Twitter: twitter.com/ukrainer

Більше матеріалів на сайті: ukrainer.net/

Читайте більше у лонгріді: ukrainer.net/recuperator/

Повітря — це те, без чого наше життя неможливе. Тому ми так дбаємо, аби повітря, яким ми дихаємо у приміщеннях, де проводимо більшість свого часу, не містило шкідливих речовин, пилу й алергенів. Ця історія — про дві українські компанії, які створюють інноваційні рішення в галузі вентиляції. PRANA виготовляє системи децентралізованої вентиляції, створюючи рекуператори повітря із мідним теплообмінником, що наділяє їх антисептичними властивостями. А «ВТС Комплект» працює над створенням централізованої вентиляції, зокрема екологічних побутових вентиляційних агрегатів з корпусом із гофрокартону.

Хочете більше наших історій? Підтримайте нас: www.patreon.com/ukrainer
Не забудьте підписатись на канал: ukrainer.ua
Спостерігайте за нашими експедиціями в Instagram: www.instagram.com/ukrainer_net/
Слідкуйте за нашим ФБ: www.facebook.com/ukrainer.net/

А ще в нас є крамничка з книжками і худі: store.ukrainer.net/

Ukraїner in English: www.youtube.com/c/UkrainerinEnglish

Традиція виробництва овечого сиру на полонинах продовжується. Ця полонина, яка знаходиться прямо під Попіваном (Чорногора), особливо рясніє краєвидами та своєрідною атмосферою.

Ми в соціальних мережах та месенджерах:

Facebook: facebook.com/poltavsketv/
Instagram: instagram.com/poltavske.tv
Telegram: t.me/poltavatv
Viber: goo.gl/HYMxcC

Це — мототрек у Розсошенцях. Територія, що упродовж багатьох років занепадала, нині стала предметом конфлікту.

Все почалося після того, як 6 жовтня тут відбувся товариський матч з мотоболу. Його організували спортивно-технічний клуб «Вимпел» разом із Товариством сприяння обороні України. На меті ставили відродження полтавського мотоболу і власне треку.

Однак після гри зявилися проблеми зі Щербанівською ОТГ. Олександр Шевченко, голова клубу «Вимпел», каже: остання рішенням сесії хоче забрати землю під мототреком.

«До цього часу, доки не створився клуб „Вимпел“, поки не почали його розвивати, питань по треку не виникало», — каже Олександр Шевченко, голова спортивно-технічного клубу «Вимпел».

Ще в 1991 році цю територію рішення Щербанівської Ради народних депутатів надали у постійне користування Товариству сприяння обороні України. Голова обласного осередку ТСОУ Василь Василенко показує документи на землю.

«Згідно з чинним законодавством України, отримали кадастровий номер, зареєстрували речові права на цю земельну ділянку. Ніхто нічого не повідомляв», — зазначає чоловік.

Натомість очільник Щербанівської ОТГ Ігор Процик пояснює: згідно з рішенням, хочуть повернути землю без зміни цільового призначення. Причина, за його словами, — занедбаність мототреку.

«Ми на даний час долучаємо інспекцію по землі. Заборгованість по податках там велика. Нецільове використання на цьому етапі», — пояснює посадовець.

Однак юрист говорить: у даному рішенні не вказано, що спричинило скасування попереднього рішення.

«Орган місцевого самоврядування, який видав ненормативний акт одноразової дії, наприклад, дозвіл на приватизацію землі, дозвіл на укладання оренди, передачу землі у постійне користування, не може змінювати і скасовувати його за власним бажанням”, — зазначає Тарас Захаров.

А також додає: такі конфлікти вирішуються у суді.

Існує купа блогів в Insagram чи на інших платформах, де автори дають поради щодо харчування та здорового способу життя. Але далеко не завжди ці поради мають адекватну аргументацію, мають місце дуже сумнівні твердження, як от:
— кава закислює організм та «бультихається» у шлунку
— цукор знижує імунітет в 17 разів
— вівсянка «вимиває» з організму кальцій
— молоце — це гній (waaat??)
Детально про те, чому все не так, зясовую у розмові з біологинею Дарєю Озерною.

ТАЙМКОДИ:
1:22 — кава викликає ацидоз?
1:49 — кава і імунодефіцит
3:10 — кава і випадіння волосся
3:43 — кава вимиває кальцій?
5:16 — вівсянка вимиває кальцій?
6:46 — вісянка викликає діабет?
7:17 — глютен у вівсянці
9:15 — корів годують ГМО?
11:39 — гормони та залишки ліків у молоці
14:50 — що не так з пастреризованим молоком? хто не може перетравлювати молоко?
19:29 — що не так зі знезжиренним молоком?
20:32 — знежирине молоко викликає рак простати??
21:17 — що таке гомогенізоване молоко?
22:33 — претензії до гомогенізованого молока
23:49 — молоко — це гній?!!!
26:18 — чому організм не засвоює цілющу їжу?
28:55 — хлорофіл допомагає при анемії?
29:14 — хлорофіл допомагає травленню?
30:28 — хлорофіл — це дезодорант?
32:23 — про інші «корисні» властивості хлорофілу
34:02 — заміннику цукру. Фруктоза
37:09 — аспартам
38:29 — сахарин
38:36 — сукламат та алергії
39:12 — ксилит та сорбіт
39:26 — ерітол
40:30 — вбивці імунітету. Цукор
41:40 — біле борошно
42:37 — мясо
43:43 — молочка
44:37 — абсурдність грейпфрутового детоксу

Підтримати Клятого раціоналіста:
Patreon: www.patreon.com/rationalist
Картка ПБ: 5168 7555 3164 4603 Албул Артем Олександрович

Підписуйся на FB-спільноту, там багато цікавого та корисного:
www.facebook.com/klyatiyrationalist/

Мене звати Артем Албул, моє критично налаштоване альтер-его — Клятий раціоналіст. На цьому ютуб-каналі я створюю україномовні науково-популярні відео, намагаюся протидіяти псевдонауці та розбираю фейки.

#антиморок

чудові українські пісні слухав я, подорожуючи по Україні, і запрошую, вас таким чином, розслабитися, відчути релакс, чуючи і бачачи в цьому ролику