0:00:00 Курс «Наука сна»
0:00:08 Сон и биоритмы
0:15:47 Современная теория бессонницы
0:32:34 Парасомнии
0:48:43 Гиперсомния
1:04:22 Синдром беспокойных ног
1:17:57 Летаргический сон
Дополнительные материалы по курсу ищите здесь: postnauka.ru/courses/102286 Заведите личный кабинет на ПостНауке, чтобы сохранять избранные курсы, видеть историю пройденных вами материалов и получать персональные рекомендации — postnauka.ru/link/profile
Сон — один из самых важных процессов, происходящих в организме человека. Во сне осуществляется чистка нейронов, а скорость выведения отходов производства увеличивается в полтора раза. Его отсутствие или переизбыток сильно сказывается на поведении, настроении и здоровье любого живого существа. Сегодня наука в этой области динамично развивается, появляются методы прижизненного наблюдения за состоянием во время сна. Можно ли полностью лишить человека сна? Где происходят максимальные изменения при его нехватке? Влияет ли сон только на мозговую деятельность или его нарушения могут повлиять на весь организм в целом? О самом важном и самом таинственном процессе в организме расскажем в курсе «Наука сна» вместе с Михаилом Полуэктовым.
Больше лекций, интервью и статей о фундаментальной науке и ученых, которые ее создают, смотрите на сайте postnauka.ru/. ПостНаука — все, что вы хотели знать о науке, но не знали, у кого спросить.
Результативный Тайм Менеджмент — книга бестселлер. Книга выдающегося американского специалиста по актуальным проблемам социальной психологии Б. Трейси включает в себя основные теоретические положения и методологию современного тайм-менеджмента — науки о рациональном планировании и использовании своего времени.
Небольшая книга, которая будет полезна каждому человеку в любом возрасте. Очень мало воды (поэтому такая маленькая). Она рассказывает как можно оптимизировать свое время чтобы повысить свою производительность, благодаря которой сможете успевать делать больше за короткий промежуток времени. Делая одну лишь запись цели на листе бумаги вы уже выполняете задачу на 50 %. В книге расписаны упражнения, выполняя которые вы сможете сделать свою жизнь лучше. Она объясняет почему важно научиться управлять временем, почему не нужно откладывать дела в ящик и почему 20% ваших усилий обеспечивать 80% результата (объясняется также как выявить среди всех дел эти самые 20%). Самодисциплина, грамотное планирование своих дел и умение задавать правильные вопросы себе в различных ситуациях смогут вывести вашу жизнь на качественно новый уровень. Все это описывается в этой книжке.
Аудиокнига о финансовой граммоте.
В аудиокниге автор выглядит вашем личным наставником. Он передаст вам свои опыт и знания, желая помочь создать для вас собственный механизм, добывающий для вас деньги.
ШЕСТИНЕДЕЛЬНЫЙ КУРС ДЖОНА КЕХО «ПОДСОЗНАНИЕ МОЖЕТ ВСЕ» ➤ mp.kehoe.com.ua/?gcpc=24800 Возьми для себя лучшее от компании Amway ➤ www.amway.ua/ru/user/yerman
Бодо Шефер #BodoSchafer — финансовый консультант номер один в Европе, писатель и бизнесмен ➤ www.youtube.com/playlist?list=PLmPYEpLYLBMG4vHkg6hzVSBsuV3y0jDhW
Одной из мечт Бодо Шефера – автора книг, бизнесмена, мотивационного тренера стала такая – помочь как можно большему количеству бедных стать богатыми.
Diamond Alliance #dalife – закрытая обучающая система, концентрирующая опыт успешных предпринимателей, практиков бизнеса Amway. ➤ dalife.com.ua/
Yermolov Andrey #Yerman
Viber, Telegram, WhatsApp: 380952331091
е-mail: yerman21@ukr.net
В октябре 2015 года состоялся Synergy Global Forum — крупнейший в Восточной Европе и СНГ бизнес-форум. Форум собрал на одной сцене Сrocus CIty Hall Брайана Трейси, Ицхака Адизеса, Аллана Пиза, Джона Шоула, Кейта Феррацци, Роберта Чалдини, Гарретта Джонстона и Радислава Гандапаса.
Смотрите полное выступление Радислава Гандапаса на тему «Профессиональный и личный успех: скрипты и алгоритмы».
Слушайте в видео:
— Что такое успех
— Кто такой успешный человек
— При каких условиях человек становится лучше
— Компоненты, которые важны для личного успеха
— О различных сценариях жизни
__
Маргулан Сейсембай — казахстанский предприниматель, председатель Совета Директоров компании «Сеймар». Акционер АО «Альянс Банк». Президент Федерации Шахмат Республики Казахстан.